Corso dedicato ai giovani judoka, basato su esercizi propedeutici ai gesti tecnici del judo.
Include lavori pliometrici, esercizi a coppie e allenamenti mirati a migliorare forza, coordinazione e reattività.
Un percorso utile per sostenere la performance sportiva e incentivare la pratica dell’attività fisica negli adolescenti.
Il corso è rivolto ai bambini dagli 11 ai 14 anni
