danza yoga

“La danza è una delle attività umane in cui l’uomo si trova totalmente impegnato: cuore, corpo, spirito.

  La danza è anche un meditazione, un modo di conoscenza introversa ed estroversa insieme."

Roger Garaudy, Dansar sa vie, Seuil, Paris 1973

Nelle lezioni di Danzayoga il termine danza assume il significato più ampio di movimento accompagnato alla musica.

All'inizio della lezione si eseguono  esercizi di riscaldamento muscolare per  risvegliare il corpo e renderlo flessibile e ricettivo, si continua il lavoro con tecniche di preparazione di Hatha Yoga finalizzate allo studio e all’acquisizione delle asana. 

Nella seconda parte si sperimentano sequenze di Yoga unite a passi del repertorio della danza ( nello specifico danza contemporanea e modern jazz), al fine di creare una coreografia in movimento in relazione con lo spazio e con il gruppo. 

La pratica delle due discipline insieme permette di migliorare, attraverso lo Yoga: la concentrazione, la stabilità, la forza muscolare; attraverso la Danza: l'armonia, la flessibilità e una buona coordinazione.

 

Le classi sono divise per determinate fasce di età in modo da consentire un lavoro adatto alle specifiche esigenze.

  • Danza Yoga classe 1 per le allievi dai 5 ai 7 anni
  • Danza Yoga classe 2 per le allievi dagli 8 ai 10 anni
  • Danza Yoga classe 3 per la fascia dai 10 ai 13 anni.
  • Danza Yoga base adulti
  • Danza Yoga dinamica adulti